Les capacitats condicionals o fisiques bàsiques

Hola a tots i totes.

Avui us parlaré sobre la classe d'Educació Física que vaig tenir divendres passat. Al principi de la classe el professor sempre ens fa una explicació teòrica sobre el tema que tractarem a la practica. I ens va parlar sobre les capacitats condicionals, que són les següents:

1. La força.
2. La resistència.
3. La velocitat.
4. La flexibilitat. 

Totes aquestes capacitats estan vinculades amb la salut, és a dir, que l'objectiu principal d'aquesta és la millora de la qualitat de vida.

A la classe practica varem fer una activitat que explicaré

resumidament a continuació:

•  "El joc de la cua", que consisteixen què tots els alumnes es col·loquen una cua i els altres han de treure el màxim nombre de cues dels altres companys. 

• Quan et treuen la cua has d'esperar que alguns dels altres companys vingui a fer-te un abraç i llavors estàs salvat.  

 Moltes gràcies i fins aviat!